Planos de Treino.
Escolhe a frequência que melhor se adapta à tua vida, todos os planos incluem os mesmos benefícios.
Escolhe a tua frequência
Treino em Grupo · Pilates
1×
1 treino por semana
Uma sessão semanal para criar consistência e manter o movimento no teu dia a dia.
2×
2 treinos por semana
Dois treinos semanais para notar evolução e construir hábitos sólidos ao longo do tempo.
Escolha nº1
3×
3 treinos por semana
O plano mais escolhido. Três sessões semanais para resultados mais rápidos e consistentes.
Livre
Treinos ilimitados*
Acesso ilimitado ao mapa de aulas. Escolhe qualquer horário, quantas vezes quiseres por semana.
*Acesso ilimitado ao mapa de aulas. Escolhe qualquer horário, quantas vezes quiseres por semana.
Todos os planos incluem
Independentemente da frequência escolhida, todos os membros têm acesso aos mesmos benefícios e ao mesmo nível de acompanhamento. Todos os treinos são sempre orientados por um Personal Trainer. Nunca treinas sozinho.
- Inscrição gratuita
- Seguro incluído
- Avaliação física trimestral
- Acesso à plataforma de treinos
- Plano de treino semanal personalizado
- Adaptação a qualquer condição física
- Sem fidelização, cancela quando quiseres
Preço sob consulta
Personal Training
As sessões de Personal Training têm um valor personalizado consoante:
- Duração da sessão (30 ou 60 minutos)
- Frequência semanal
- Individual ou em dupla
Nutrição
Acompanhamento nutricional com nutricionista certificada. Plano alimentar personalizado com consultas mensais.
Preço sob consulta · Aberto ao público
Serviços Complementares
Osteopatia, massagem e depilação a laser - disponíveis por marcação, sem necessidade de ser membro.
Preço sob consulta · Aberto ao público